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社交回避及苦恼量表(28题)

1.即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松

2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形

3.我同陌生人在一起时很容易放松

4.我并不特别想去回避人们

5.我通常发现社交场合令人心烦意乱

6.在社交场合我通常感觉平静及舒适

7.在同异性交谈时,我通常感觉放松

8.我尽量避免与人家讲话,除非特别熟

9.如果有同新人相会的机会,我会抓住的

10.在非正式的聚会上如有异性参加,我通常觉得焦虑和不安

11.我通常与人们在一起时感到焦虑,除非与他们特别熟

12.我与一群人在一起时通常感到放松

13.我经常想离开人群

14.在置身于不认识的人群中时,我感到不自在

15.在初次遇见某些人时,我通常是放松的

16.被介绍给别人使我感到紧张和焦虑

17.尽管满房间都是生人,我可能还是会进去的

18.我会避免走上前去加入到一大群人中间

19.当上司想同我谈话时,我很高兴与他谈话

20.当与一群人在一起时,我通常感觉忐忑不安

21.我喜欢躲开人群

22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题

23.在一大群人中间,我极少能感到自在

24.我经常想出一些借口以回避社交活动

25.我有时充当为人们相互介绍的角色

26.我尽量避开正式的社交场合

27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动,我一般是能去就去

28.我发现同他人在一起时放松很容易

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