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焦虑自评量表(20题)

1.我觉得比平常容易紧张或着急。

2.我无缘无故地感到害怕。

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。

4.我觉得我可能将要发疯。

5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

6.我手脚发抖打颤。

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

8.我感觉容易衰弱和疲乏。

9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着。

10.我觉得心跳得很快。

11.我因为一阵阵头晕而苦恼。

12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。

13.我吸气呼气都感到很容易。

14.我的手脚麻木和刺痛。

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。

16.我常常要小便。

17.我的手脚常常是干燥温暖的。

18.我脸红发热。

19.我容易入睡并且一夜睡得很好。

20.我做恶梦。

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