焦虑症是心理疾病里面最常见的一种心理障碍。而焦虑症状却有着非常悠久的历史，它与我们人类的求生本能有关系。人的焦虑症状是我们对自然的正常反应，是人类在长期的进化过程中与自然斗争，为生存下来而建立起来的一种自我保护的能力。 因为一个人要想生存下去，就必须要对许多事情保持警惕，所以焦虑状态是一种适度的正常反应。

而焦虑症是心理过度的一种自我保护，这样就出现了我们不适的症状。 焦虑症症状表现不一，我们来看看你会不会有下面几种焦虑症的表现：

特定对象恐惧症。也就说我们可能患有某些恐惧，如害怕飞机、 电梯、小动物，昆虫等。在人的认知中，这些事情本身确实是不安全的，因为我们听过太多的飞机出事，有人被困在无人看管的电梯里面等。

惊恐障碍。 就是一种受到恐惧刺激时在生理和心理上出现的恐惧反应。这种反应超出了我们平常说能接受的那些异常的症状，比方说心慌心悸，呼吸急促，心跳加快，手心出汗颤抖，而且严重的时候出现濒死感，或者害怕自己会失控，做出一系列违背常理事情来。 一旦出现这些恐惧症状，会伴随逃避的行为。这些现象通常会严重限制人的一些活动。有些人还会伴有抑郁症。

强迫症。强迫症也是与焦虑密切相关的。当脑子里面反复出现让人感到困扰的画面和想法，或做出一些不恰当的行为，会感到非常痛苦。如害怕会去掐别人和脖子，会用尖锐的物品来伤害自己，害怕自己在高楼上怕控制不住的跳下去等。你还可能会太怕脏，所以不断的洗手，你还害怕自己有没有患上严重的病症。

广泛性焦虑症。是对各种事性感到时广泛而持久的焦虑。总是把问题想到最坏的后果，以及不知如何与应对。他们的躯体也会有症状，如失眠，肌肉酸痛，肠胃不适等，而医学检查却没有什么大碍。

社交焦虑症。有些人在社交场合，比方演讲，唱歌，参加会议，在公共场所吃饭等行为时感到极度紧张不安，不自然。有些人在公共厕所小便的时候会出现排尿困难等。 这些症状的，不仅仅刚认识新的朋友，而且与熟悉的人之间也会出现类似的症状。社交焦虑的主要是在社交时过分的担忧，害怕自己会出丑，害怕自己被人取笑。患有这种焦虑的人他们可能会嗜酒，因为酒精会减轻这种社交焦虑的症状。

创伤后的应激障碍。个体在经历异乎寻常寻的威胁和伤害后出现的过度的恐惧。典型的创伤主要包括地震，海啸，台风等严重的自然灾害。有的是经历严重的交通事故后的幸存者。他们常会在噩梦和幻觉中再度体现这些创伤，或者不断会有闯入性的回忆呈现在眼前。他们会极力的逃避各种可能引发这些回忆的情景，因此情绪会变得容易愤怒，紧张，警觉性提高。还有人会感到易怒，甚至绝望。有些人会出现抑郁症。这些人酗酒或者物质滥用这比例比较高。

焦虑症是一个非常棘手的问题，对人们的影响是非常广泛的：

影响我们的生活质量；

引发我们的抑郁；

破坏我们的人际关系；

影响我们的社会功能；

使我们不得不脱离这个现实的社会。

影响我们的旅游；

限制我们的社交；

有可能使人染上毒瘾

使人依赖酒精…

但我们要坚信，焦虑症大多在后天环境中获得的，我们一定会有办法去适应它，直到战胜它。