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心理知识sychological knowledge

焦虑症状人人都有,焦虑症是一种病

日期:2018-12-29   发布者:赢赛

  作者:戴王磊   微信交流:

 

 

焦虑症是心理疾病里面最常见的一种心理障碍。而焦虑症状却有着非常悠久的历史,它与我们人类的求生本能有关系。人的焦虑症状是我们对自然的正常反应,是人类在长期的进化过程中与自然斗争,为生存下来而建立起来的一种自我保护的能力。 因为一个人要想生存下去,就必须要对许多事情保持警惕,所以焦虑状态是一种适度的正常反应。

而焦虑症是心理过度的一种自我保护,这样就出现了我们不适的症状。 焦虑症症状表现不一,我们来看看你会不会有下面几种焦虑症的表现:
特定对象恐惧症。也就说我们可能患有某些恐惧,如害怕飞机、 电梯、小动物,昆虫等。在人的认知中,这些事情本身确实是不安全的,因为我们听过太多的飞机出事,有人被困在无人看管的电梯里面等。
惊恐障碍。 就是一种受到恐惧刺激时在生理和心理上出现的恐惧反应。这种反应超出了我们平常说能接受的那些异常的症状,比方说心慌心悸,呼吸急促,心跳加快,手心出汗颤抖,而且严重的时候出现濒死感,或者害怕自己会失控,做出一系列违背常理事情来。 一旦出现这些恐惧症状,会伴随逃避的行为。这些现象通常会严重限制人的一些活动。有些人还会伴有抑郁症。
强迫症。强迫症也是与焦虑密切相关的。当脑子里面反复出现让人感到困扰的画面和想法,或做出一些不恰当的行为,会感到非常痛苦。如害怕会去掐别人和脖子,会用尖锐的物品来伤害自己,害怕自己在高楼上怕控制不住的跳下去等。你还可能会太怕脏,所以不断的洗手,你还害怕自己有没有患上严重的病症。
广泛性焦虑症。是对各种事性感到时广泛而持久的焦虑。总是把问题想到最坏的后果,以及不知如何与应对。他们的躯体也会有症状,如失眠,肌肉酸痛,肠胃不适等,而医学检查却没有什么大碍。
社交焦虑症。有些人在社交场合,比方演讲,唱歌,参加会议,在公共场所吃饭等行为时感到极度紧张不安,不自然。有些人在公共厕所小便的时候会出现排尿困难等。 这些症状的,不仅仅刚认识新的朋友,而且与熟悉的人之间也会出现类似的症状。社交焦虑的主要是在社交时过分的担忧,害怕自己会出丑,害怕自己被人取笑。患有这种焦虑的人他们可能会嗜酒,因为酒精会减轻这种社交焦虑的症状。
创伤后的应激障碍。个体在经历异乎寻常寻的威胁和伤害后出现的过度的恐惧。典型的创伤主要包括地震,海啸,台风等严重的自然灾害。有的是经历严重的交通事故后的幸存者。他们常会在噩梦和幻觉中再度体现这些创伤,或者不断会有闯入性的回忆呈现在眼前。他们会极力的逃避各种可能引发这些回忆的情景,因此情绪会变得容易愤怒,紧张,警觉性提高。还有人会感到易怒,甚至绝望。有些人会出现抑郁症。这些人酗酒或者物质滥用这比例比较高。
焦虑症是一个非常棘手的问题,对人们的影响是非常广泛的:
影响我们的生活质量;
引发我们的抑郁;
破坏我们的人际关系;
影响我们的社会功能;
使我们不得不脱离这个现实的社会。
影响我们的旅游;
限制我们的社交;
有可能使人染上毒瘾
使人依赖酒精…
但我们要坚信,焦虑症大多在后天环境中获得的,我们一定会有办法去适应它,直到战胜它。
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